Psychotherapie breve 

Libérez-vous et accédez à vos ressources intérieures 

Mes outils thérapeutiques 

J'accompagne toutes personnes dans des problématiques de vie avec les outils de la thérapie brève tels que l'hypnose, la PNL et la thérapie stratégique. Les outils que j'utilise recouvre un champ thérapeutique large permettant d'aborder de nombreuses problématiques de manière rapide et efficace et ainsi accéder à un état de mieux-être. 

L'Hypnose 

Outils de la thérapie brève par excellence, de nombreux travaux scientifiques ont démontrés l'efficacité de l'hypnose. 

L'hypnose est un état modifié de conscience amenant la personne à un état de relaxation agréable. Tout en étant conscient de ce qui se passe dans l'environnement, le thérapeute vous guide afin de mobiliser vos ressources, vos capacités d'adaptation, de créativité et de confiance. Nous partons du postulat que tout individu dispose de ressources, l'état d'hypnose permet de les mobiliser et ainsi accéder aux changements désirés. Le thérapeute propose un accompagnement par le son de sa voix en adéquation avec votre problématique, avec votre objectif préalablement fixé. L'hypnose peut vous permettre de développer vos capacités, transformer des ressentis négatifs, modifier des comportements en les remplaçant par des comportements plus adaptés à ce que vous souhaitez. 

Cet outil vise votre autonomie afin qu'il n'y ait pas de lien de dépendance et que vous soyez acteur de votre propre changement. 

 

La PNL

La PNL permet d'accéder à une compréhension fine des individus afin d'accéder à la façon dont ils se perçoivent, dont ils perçoivent leurs problématiques et ainsi proposer des protocoles adaptés à l'atteinte de leur objectif. 

Cet outil permet la mise en lumière de nos schémas automatiques de pensée, nos croyances limitantes, l'utilisation de comportement non adaptés. Chaque individu se représente le monde, soi, les autres mais aussi sa problématique sous un angle de vue qui devient sa propre réalité qu'il subit par la suite. La PNL permet par un décodage de stratégie, de comportements, de prise en compte des valeurs, des croyances de vous ouvrir à d'autres représentations toujours en adéquation avec vous-mêmes mais plus adaptés pour l'atteinte de vos objectifs. 

 

"Un pessimiste voit la difficulté dans chaque opportunité, un optimiste voit l'opportunité dans chaque difficulté".  Winston Churchill 

                                                                                                       

Mes domaines d'intervention

Troubles corporels 

Allergie

Asthme

Bégaiements

Douleur chronique

Enurésie 

Gestion de la douleur 

Problème de peau

Mutisme

Traumas physiques 

Sudation

Troubles 

 comportementaux

Addiction

Arrêt du tabac

Compulsion alimentaire

Dépendance

Phobies

Troubles du sommeil 

Trouble obsessionnels compulsifs 

Troubles sexuels 

Difficultés psychologiques / émotionnelles  

Angoisse

Stress

Panique

Burn-out

Confiance en soi 

Deuil

Etat dépressif 

Gestion des émotions 

Syndrome post-traumatique

Trouble alimentaire 

Dépassement de soi  

Créativité

Concentration

Leadership

Mémorisation 

Performances artistiques

Préparation aux concours

Performances intellectuelles

Performances sportives